（1）產婦可在廚房準備一個多層架子或柜子，找到一個高度適宜層，把經常使用的喂奶用具放在里面，以產婦伸手可及為度。如果在廚房中放一把椅子就更是聰明之舉，可使產婦做家務時不用久站，利于子宮復位。

（2）為寶寶準備睡覺的嬰兒床、童車不要過低或過高，避免產婦經常得彎下腰才能抱起或往下放寶寶。最好購買可以升降的嬰兒床，小童車的高度也要適宜，以方便產婦照料寶寶為度。

（3）剛出生的寶寶需要經常洗澡，尤其是天熱時?？砂褜殞毜南丛柙∨璺旁诟叨冗m宜的茶幾上或換尿布的臺子上，旁邊放上一把小凳子。這樣，就可使產婦舒服地采取坐姿給寶寶洗澡，避免久蹲久站。

（4）產婦清理房間地板時應選用長柄掃帚、拖把和簸箕，以腰不會很快產生酸痛感為宜。每次清理時間不要過長，尤其是產后3個月內。

（5）給寶寶喂奶時注意采取正確姿勢，坐著或躺著喂奶的姿勢都可以，只要自己感到姿勢是輕松和舒適的即可。以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，如坐在床邊，可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶寶，這樣還可承受重量。把寶寶放在腿上，讓其頭枕著***胳膊，媽媽可舒服地用手臂托著寶寶的后背，讓其臉和胸靠近媽媽，下頜緊貼著乳房。

保姆專家小貼士：如何輕松應對產后刀口癢

（1）不要過早地揭刀口的痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢。

（2）如果刀口很癢，產婦可以涂抹一些外用藥如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢。

（3）產婦要避免陽光照射，防止紫外線刺激，形成色素沉著。

（4）產婦要注意飲食，多吃水果，雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、維生素E以及必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物。

（5）產婦要保持瘢痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，也不要用衣服摩擦或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，加重炎性反應，引起進一步瘙癢。